parmak - Genel Bakış
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve davranış sınırlanmışlığına sebep kabil.Sinir Sıkışması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve diğer parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine münasebet olur.Parmakları nazikçe esnetmek ve faaliyet ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Rahat esneme egzers